‘Dokter, het gaat echt niet meer. Ik slaap niet meer. Schrijft u mij alstublieft iets voor?’ Een schijnbaar eenvoudige vraag die huisartsen wel vaker krijgen. Het antwoord lijkt even simpel; een slaapmiddel voorschrijven neemt weinig tijd in beslag en levert een tevreden patiënt op. Helaas lost medicatie zelden een psychosociaal probleem op.

Twee derde van de mensen bij wie een benzodiazepine werd opgestart, neemt deze na een jaar nog steeds. Slaap- en kalmeermiddelen behoren t...