De Romeinen wisten het al: een gezonde geest in een gezond lichaam. We aanvaarden het tweede deel van die wijsheid al langer, maar dit boek gaat over het eerste deel. Hoe je leeft, heeft ook een grote impact op je geest. Het werkt in op de fitheid van je brein, op je concentratievermogen, je geheugen, zelfs op je intelligentie. Je voeding, gewoontes, werk en hobby’s bepalen op termijn zelfs mee je risico op dementie.

Aanpassingen in levensstijl

Ilka De Bisschop is als ...