Een halve marathon, een trailrun, een kwart triatlon… Deze sportieve uitdagingen zijn nog nooit zo populair geweest. Ook de fitnesscentra worden drukbezocht. En met deze hypes komen ook de beweeg-, dieet- en kledinghypes opzetten. Tom Teulingkx, sportarts en Marc Geenen, medisch auteur, schreven dit boek om feit en fabel te onderscheiden. De onderwerpen gaan van ademhalingsspiertraining over grounded running tot zadelpijn, aangevuld met de geconsulteerde wetenschappelijke...