Veranderen doe je pas als je er klaar voor bent. De innerlijke ’pijn‘ moet groot genoeg zijn om routines in vraag te stellen. Een moeilijke situatie kan ons confronteren en tonen wat niet werkt en zou moeten veranderen, maar je moet het wel willen zien. Je moet ervoor openstaan om gewoontes en patronen die je onderuithalen of niet langer dienstig zijn, te onderkennen en aan te pakken. Je kunt het niet afdwingen. Verandering kost energie en het is lastig om energie te blijven investeren.